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我的女神师姐陈圣夫龙雨泽
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第8章 你是来跟我算账的?

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龙雨泽演练一遍后,便让陈圣夫自己去练,他体格清瘦,没什么肉,一打上去便感觉到痛楚,陈圣夫咧了咧嘴,咬牙继续坚持。

也不知道是不是那副眼镜的关系,如今的他竟有过目不忘的能力,龙雨泽演示了一遍,陈圣夫便全部记下来了。

一个上午下来,陈圣夫的衣服早已经被汗水浸透,浑身紫一块,青一块的,拳头和手臂多处擦伤,不过陈圣夫愣是没有啃声,坚持了下来,到让龙雨泽略微有些诧异。

练外功最是痛苦,很多人都坚持不下来,被拦在了功夫的门槛外面,陈圣夫能坚持一个上午,已经很有毅力了。

她哪里知道,陈圣夫这一年多经历了从云端跌落到深谷的打击,身体的痛楚又算得了什么?哪里比得上他灵魂上所受的折磨。

这一年多他活得像一条狗,没有尊严,如今有了变强的机会,什么苦楚他都能嚼碎了咽下去。

“好了,休息一下准备吃饭。”龙雨泽起身说道。

陈圣夫听到这话,直接瘫软在地上,一动都不想动,感觉全身上下没有任何一处地方是属于自己的。

休息了几分钟后,陈圣夫拖着疲累的身体坐电梯到一楼,才发现别墅里多了三个人,两名保姆和一名厨师。

菜谱是龙雨泽定制的,营养均衡,能够最大限度的补身子,练武不仅需要莫大毅力坚持,更需要财力支持,吃的东西都十分精细,营养也很丰富。

营养补充跟不上,身体就会垮掉,这跟健身增肌道理差不多,既要练,也要吃,双管齐下。

陈圣夫看着一桌子的菜,口水都快流下来了,他从没感觉这么饿过,屁股刚坐下去,龙雨泽冷冷道:“站起来,谁让你坐着吃饭了?”

“师姐,我都练了一上午了,吃个饭还得站着啊?”陈圣夫苦着脸说道。

龙雨泽起身,双手缓缓抬起,双腿分开,扎了一个十分标准的马步,对陈圣夫说道:“未习拳,先站桩。马步是练武的基础,马步蹲得好,能壮腰肾,强筋补气,稳固下盘,提升身体反应能力,以后吃饭都要扎马步。你过来用你最大的力气推我。”

陈圣夫走到龙雨泽面前,前后都试了试,龙雨泽就好像落地生根了似的,不管他用多大力去推,身体纹丝不动,让人佩服不已。

“好,我扎。”

陈圣夫无话可说,咬了咬牙坚持着,他相信师姐总归是不会害他的。对于龙雨泽,陈圣夫有一种前所未有的信任感。

扎马步很考验功底,陈圣夫的身体本就很疲累了,站了两三分钟便双腿发抖,身体摇摇欲坠,手里还得端着饭碗吃饭。

砰!

陈圣夫坚持不住,一屁股坐在地上,饭碗也摔碎了。

“师姐,对不起。”

“重新盛一碗饭,继续练。吃过饭后去二

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